おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

最近、どーも
ヤル気が起きない、、。

そんな時に追い討ちで
イヤな事が続く、、。

早く何とか解決しようと
端的に物事を見たり考えたり
してしまう。

その結果、さらに気分が底に沈み
負のスパイラルに突入。

同じところを、行ったり来たり
おーい！
どこまで落ちて行くねーん！


このように、誰にでも
何だか、気が乗らない日が
あると思います。

生きるということには、
つらいことや苦しいことが、
いろいろあるでしょう。

でも、それが生きている証に
なっているんですね。

私は朝、筋トレをしています。

ムキムキになって
イキッたろうと思って、笑

で、よく筋肉痛にもなります。



なので、
筋肉痛的発想をよくします。

筋肉を鍛えると
筋肉痛が起きます。

起きずして
筋肉は強くはならない。

あなたも2～3日筋肉痛で
動けない様な経験ありませんか？

と同時に
筋肉は鍛えられてます。


メンタルも同じ様な気がする。

落ちた時から這い上がれば
メンタル筋肉がムキムキに。



そして、人生も同じ。

痛みがあるから強くなれる。
痛みを避けては強くはなれない。


では、
今日も楽しく元気に！
一緒に痛みましょう！笑笑

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