神戸市灘区　三宮駅から1駅のフランス料理　ビストロ　トナリャオのランチメニュー

【共感と肯定はイコールではない】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

共感は大事。
共感は大切。

この言葉は1度くらい、
聞いたことがあるはずです。

共感力が高い人が
エラいとかではないですが、
共感力の高い人と一緒にいると
仲間意識が芽生えます。

一緒にいると居心地が
良くもなりやすい。

やはり、
人は嬉しかったことを
一緒に喜んでくれて、

悲しかったことを
落ち着かせてくれるような、
安心感のある存在の人を
好む傾向にあります。

自分の考えや感情に寄り添って
分かってくれる人に好意を
抱きやすい。

で、今回は
共感力を高める方法を。

誰かに共感するためには、
相手と自分の考えが近くなくては
なりません。

正反対の考え方を持っている人には、
どうやっても共感することは
できません。

むしろ、それは
当たり前っちゃー当たり前。

なので、
否定から入るのを止める。

『いや』『だけど』『でも』

あなたも日常の中で、
ついこんなセリフを使ってしまうことが
ありませんか？

共感力を高める上で
最もNGなのは、相手の言葉を
頭ごなしに否定することです。

勿論、誰でも自分の考えが
あるはずなので、
否定しなければならない
シーンも存在します。

ですが、
それでも最初から
否定形で入るのはNG。

『でも』『だけど』といった言葉は、
基本的に使わないよう心がけて
みてはどうでしょう。

まずは、一旦相手の感情を
受け止めてみる。

【共感と肯定はイコールではない】

否定がNGだからといって、
無理矢理、肯定しろ！って
ことではありません。

『そうなんや～』『なるほどね～』

これって、否定も肯定も
していませんよね？

相手の言葉を一旦聞いて、
ただ『受け止めている』に過ぎません。

しかし、この受け止める行為が
相手に安心感が芽生えたり、
真剣に話を聞いてくれている
印象になります。

なので、
もし共感できなかったら、
強く否定もしない、肯定もしない、

フラットな視線で
会話するのがオススメです。



では、今日も楽しく元気に！
一緒に頑張って行きましょう♪

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