【人間関係のストレスを減らす】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

人間関係で悩むのは、

・職場の上司の影響
・お客さんからのクレーム
・友人、知人とのトラブル
・夫、妻との喧嘩

どんな人間関係でも
このようなことが起きる背景には、

『相手にこうして欲しい！』
『こういう行動をとるべき！』

という、
相手に対する欲や希望なんです。

こうして欲しい、という想いを
諦められないから辛くなるんです。

もちろん、他人に対して
完全に無関心になれと
言うことではなく、

相手に『こうして欲しい』という
想いを持つことは自然なこと。

ですが、それを踏まえて
『あー、この人はこういう
考え方する人なんやな』
と割り切れるかどうか。

他人を変えるのは大変。

てか、他人を変えることは出来ません。

他人の考え方や行動に対して
自分の価値観を当てはめようとしたり、
自分の価値観通りに行動させようと
無理やり指導したり、

ある種、相手に対して
変わるはずだという期待を
持ってしまっている。

【人間関係は諦めない強さより、
諦める寛容さ】

では、『諦めない強さ』はいつ必要か？

子育てでも、
中途半端に投げ出さず、
最後までやり抜く力を育てる、とか
諦めることに対するネガティブな
イメージはありませんか？

私が思うに、
諦めない強さを発揮するのは
自分自身のことだけの
ような気がします。

つまり、自分の裁量で
決められることは諦めず
最後までやり抜く力が
必要となります。

これは、自分のコントロール
できる範囲なので。

そして、達成するためには
自分の行動次第になります。

ですが、人間関係になると、
相手ありきなので、
自分の都合だけでどうにかなる
問題でなくなる。

そういう問題に対しては
諦めたらここで試合終了だよ、と
考えるよりも、

『この人はこういう人だから
しょうがない』

と、諦めて試合終了にしてみては
どうでしょう。

安西先生、、さーせん。

こういう捉え方が
できるようになれば
人間関係のストレスを
減らせると思います。

たぶん。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

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