【半分伝われば良いの安心感】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

会話をするとき、
自分の状況や気持ちが
相手に伝わらず、

もどかしい思いをしたことは
ありませんか？

自分の伝え方が悪いのか？
と、自分を責めることもあれば、

相手の理解力が不足している、
と、相手を責めることも
ありますよね？

ですが、そもそも会話で、
自分の気持ちを全て伝えることや
自分の考えを100%伝えるのは
不可能です。

自分の状況は
自分しか分からないし、
自分自身も自分を、
理解できているか微妙。

私なんか、いつも自分が
なんなのか分かってません。

んなら誰やねん。

人それぞれ理解力や
知識量が違う。

必ずどこかで、
漏れや誤解が発生します。

なので、会話するときは、
『そもそも会話で全て伝えるのは不可能』
という前提で会話すると
気持ちが楽になります。

で、目安としては、
『半分伝わればいい』と考える。

半分でも期待しすぎなので、
私は3割伝わればええわいな、
ぐらいでいます。

『伝えたいことの半分伝われば良い』

このように考えているだけで、
全て伝わらなくても
イライラが軽減する。

『会話は半分伝われば良い』

耳タコで自分に言い聞かせましょう。

で、もうひとつ、
会話でストレスが溜まる原因。

結局薬局のところ、

『自分の説明を分かってくれない』
『私の気持ちを分かってくれない』

と、全て理解して欲しい期待。

自分の説明や伝えたいことを
理解して欲しいと思って、

相手に期待して会話するから、
裏切られてストレスが溜まる。

なので、伝える努力と
相手の理解を切り離しましょう。

そして、理解される
見返りを求めるのを止める。

【半分伝われば良いの安心感】

私は少し難しい話をするときや
新しい話をする時は、

『今から説明しますが
半分理解すればオッケー牧場！！』

ということを伝えてから
話し始める。

これは私自身が、
相手の理解力に期待しない為に、
自分に言い聞かせていること。

相手に何も前置きなく
話し始めると、
全部理解しなければ、
とプレッシャーを感じられてしまう。

重苦しい雰囲気になりがち。

半分だったら楽しても良いかな？
と、相手の心に安心感や余裕を
もってもらえる。

たぶん。

この言葉を前置きとして
伝えるか否かで、
相手の反応は劇的に変わるので
おすすめします。

では、今日も楽しく元気に！
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