【緊張する原因】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

人前で話すことが苦手な人は
ぜひご参考下さい。

そもそも人はなぜ
緊張するのかというと、、。

何かしらの
『承認欲求』と『不安』からくるんです。

どゆことやねん？

『大勢の前で発表を失敗したら、
皆んなにバカにされるかも知れない』

『すごく綺麗なおねーちゃんで
めちゃタイプな人だから頑張って
好印象を持ってもらいたい』

『プレゼンを成功させて
部署のメンバーに有能だと思われたい』

このように、緊張の原因は、
殆ど『承認欲求と不安』のせいです。

欲求が高ぶるほど緊張する、、汗

緊張してしまう人は、
相手の評価や顔色を気にする
傾向にあります。

人には誰しも、
承認欲求があるので、
他人の評価を気にして行動するのは、
自然なことで仕方ないことです。

ただ、1つ認識すべきことは、
承認欲求を満たすための決定権は
自分ではなく他人なんです。

確かに、自分である程度の努力は
出来ますが、認められるかどうかは
完全に相手次第。

精一杯努力することは出来ても
相手の評価や顔色を操ることが出来ません。

どんなに、好き好きと言って気にしても、
自分のタイプの人がこちらに対して
好印象を抱いてくれるか
どうかは分かりませんよね？

どんなに、良いプレゼンをしても
相手が『あの人はやっぱり凄いな』と
思ってくれるかどうかは、
分かりません。

で、
ここ重要！！

自分で精一杯努力することは出来ても
相手の評価や顔色は操ることが出来ません。

なので、
これさえ分かっていれば、
相手の評価や顔色を伺いながら
緊張するのは馬鹿馬鹿しいですね。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

自身の身体に投資しましょう♪

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