【当たり前を手放す、その2】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

昨日のつづき。

自分の中の不必要な
当たり前を手放し、
価値のある当たり前を採用する。

そのためには、
学び続けることが重要です。

では、自分にとって効果のある
当たり前を見つけるためには、
どうすれば良いのでしょうか？

そのためには、
まず自分自身の得たい結果を
決めること。

方向性が定まると、
人はその結果を得るために
必要な情報を集めます。

ダイエットを例に取って
考えてみましょう。

痩せるために3日間断食をして、
減量すればいいという
当たり前を持つ人がいたとします。

ですが、
その人が長期的にダイエットをして
痩せる体を手に入れることを
目標設定したとすると、

自ずと基礎代謝をあげる、
タンパク質、脂質、炭水化物の
バランスを取ること、

筋トレをすることが重要で、
極端な断食は逆効果だと
気づくはずです。

つまり、あなたが人生において、
どのような結果を得たいか。

その方向性によって、
自分の当たり前を構築していけば
良いんです。

私も、自分にとって効果的な
当たり前を大切にしています。

とはいえ、全ての事柄を
自分の色眼鏡で判断してはいけない。

そして、
自己欺瞞になっていないか
自分自身に聞いてみるようにする。

すると、常に頭の中で
詰め将棋をする状態になっていく。

今では、いつの間にやら
秒速で駒が行き来し、
柔軟性も備わりだす。

私は、万人受けする人間でもないし
万人受けしようと媚びもうらない。

結果、時には非常識だと思われたり
何を考えているのか分からないと
言われることもある。

それが私にとっての
当たり前なのです。

決して、他人を無視し、
自分勝手に好きなように
生きるという意味ではなく、

日々、得たい結果に対して
効果的な情報を取り続け
自分自身の当たり前を
更新し続けるという感じですね。

どんな感じやねん。

今、あなたが思っている当たり前は、
あなた自身の当たり前でないかも
しれません。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

自身の身体に投資しましょう♪

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